Hartai Gábor

SFG1

Hartai Gábor
Bemutatkozás megtekintése
Tizenhat éves koromban kezdtem küzdősportokkal foglalkozni. Egyre intenzívebben edzettem, és rájöttem több erőre van szükségem ahhoz, hogy győzhessek. Konditermekbe jártam erősíteni. Laikusként azt gondoltam ez a megfelelő hely a fejlődésre. De rájöttem, keveset tudok, hogy megfelelően fejlesszem magamat – elkezdtem érdeklődni, olvasni, kérdezni, hogy megtaláljam a legjobb módszereket az erőnlétem és állóképességem fejlesztésére. Váltottam a saját testsúlyos majd a funkcionális edzésekre. Néhány „harci sérülés” vezetett a rehabilitációs edzések, masszázs, SMR, FMS felé – mobilizálni, struktúrát építeni, tervezni-mérni-újra tervezni… - megjavítani, amit az előző években elrontottam. A környezetemben mind több ismerős kérte a segítségem – a nem megfelelően végzett edzés és az ülő munka egyaránt megviseli a szervezetet. Folytattam a tanulást, és 2012-ben edző lettem – azóta is folyamatosan gyűjtöm a tudást. Örömmel tanítok mindenkit, hogy visszanyerje egészségét, formálja testét, növelje erejét és állóképességét. Ezen az úton az egyik legjobb eszközünk a Kettlebell. A mozgás örömöt okoz, csak nehéz egyedül elkezdeni. Gyere és próbáld ki egy tanulni vágyó, nyitott közösség tagjaként.

Edzések

edzés típusa, helyszíne időpont
StrongFirst - Kettlebell csoport
Thor Gym - 1116 Budapest
H:7:00-8:00
K:7:00-8:00
Sze:7:00-8:00
Cs:7:00-8:00
StrongFirst - Kettlebell csoport
Thor Gym - 1033 Budapest
K:18:00-19:00
Cs:18:00-19:00
StrongFirst - Kettlebell csoport
Thor Gym - 1033 Budapest
K:19:00-20:00
Cs:19:00-20:00
Még nem írt senki értékelést.