Hírek

StrongFirst Barbell oktatói képzés...Már SFG oktatóknak.

Részletek hamarosan...
RKC képzés - 2012
RKC képzés - 2012Minden idők legnagyobb hazai, és európai RKC programja zárult le augusztus végén Szentendrén. A programot Pavel Tsatsouline és Lakatos Péter Master RKC vezette, és itt volt Fabio Zonin Senior RKC, Katschthaler Gabi RKC TL és Tommy Blom RKC TL, akik szintén csoportokat vezettek ezen a képzésen.

Számokban:
84 tanuló
5 oktató
14 asszisztens
60 áldozat az utolsó napon

Így esett meg az, hogy egyszerre akár 163 ember is a pályán volt - és erre még Európában sem sosem példa.

Hamarosan megkezdjük a 2013-as programok előkészítését!

Az erő legyen Veled!

Szécsény - sikeres RKC bemutató...
Szécsény - sikeres RKC bemutató...A Védd Magad Sportegyesület a szécsényi Művelődési Központ felkérésére, nagysikerű Kettlebell bemutatót tartott május 18 - án Szécsényben.
"A Kihívás Napja - Mozdulj Szécsényért!" - program keretén belül több mint 1500 főt sikerült megmozgatni!
A bemutatót Kovács Kornél RKC I. Kettelebell Instruktor vezette.
Kornél munkáját a balassagyrmati Kettlebell csoport három tanulója segítette: Németh Zita, Szép Boglárka, Veress Attila.
Nagy László RKC - videóNagy László RKC és csapata a Békéscsabai TV műsorában.
Klikk ide
Radnai Tamás és Lakatos Péter a HÍRTV Befutó műsorában...Riport a funkcionális edzésről a HírTV Befutó c. műsorában. 2011.05.14.
360Gym és HITS Gym
Lakatos Péter
Radnai Tamás
Hetey Péter
Adolf Albert
Bodnár Enikő
Ács Ferenc
Klikk ide..
ValóVilág - Tóbiás B Mátyás RKC IIA héten Mátyás és kollégája tesz rendet a villában...
Tóbiás B. Mátyás lapja...
KB rehab programokKedves Érdeklődő,

Legnagyobb örömünkre a legutóbbi kurzus hamar telt házas lett! Javasoljuk, hogy ha biztosítani akarod a helyed a következő szemináriumon, minél hamarább regisztrálj!

Íme néhány vélemény a legutóbbi szemináriumról...

“Sok új dolgot tanultam a nyújtásról. Több időt szánnék a technikai és a nyújtógyakorlatok kivitelezésére – egész nap!“

“Egyszerűen óriási! Korrekciós gyakorlatokat vártam a vállamra. Megfelelt: javult a vállam.”

“Jól érthető, könnyen megtanulható anyagot kaptunk, részletes, alapos magyarázatokkal. Nagyon profi szeminárium volt. :) “

“A program nagyon hasznos volt, minden problémára kiterjedt a csípő és a váll kapcsán, az instruktorok pedig hozták a megszokott, kiváló formájukat. :) Köszönöm!”

A program célja

A Kettlebell Rehab szemináriumok során mindig kiemelünk egy-egy területet, amit alaposan megvizsgálunk különféle szempontok alapján, legyen ez valamely alaptechnika, vagy a mobilitás-stabilitás kérdésköre, esetleg egy adott testtájon előforduló problémák az edzések során. A hangsúly a sérülések megelőzésén, a rizikófaktor, a „gyenge láncszem” felderítésén és annak megfelelő módon való megerősítésén van.

Mindehhez több, egymást remekül kiegészítő rendszer gyakorlatait alkalmazzuk, mint például az RKC – Russian Kettlebell Challange –, az FMS – Functional Movement Screening -, a CK-FMS – Certified Kettlebell Functional Movement Screening – és az SMR System – Self Myofascial Release.


A szeminárium felépítése

A program bevezetőjében áttekintjük az adott témakör fontos elemeit, részeit, majd a résztvevők párban elvégeznek néhány tesztet, amelyek segítségével képet kapnak arról, hogy mi a kiinduló pont, milyen rizikófaktorok lehetnek, melyek az edzést nem csak akadályozhatják, hanem sérüléseket is okozhatnak.

Az FMS rendszerének segítségével végig megyünk a tipikus eseteken, majd a megfelelő szintű korrekciók alkalmazásával igyekszünk a problémán javítani. Megvizsgáljuk bizonyos területek gyengeségeit, aszimmetriáit, mobilitási és/vagy stabilitási zavarait.

A program 20-30 perces edzéssel zárul, amely olyan jellegű gyakorlatokból áll, amit azok is biztonsággal tudnak végezni, akik még csak az alapgyakorlatokat ismerik, mint TGU, Swing, Guggolás, stb. Ha érdekel a program, de még nem használtál kettlebellt, javasoljuk, hogy a lakóhelyedhez, vagy esetleg a munkahelyedhez legközelebb eső RKC Instruktort keresd fel és konzultáció után végezz el egy három hónapos „kezdő csoportot”.

Időpontok

2011. május 21. szombat – Középpontban a guggolás!

2011. szeptember 17. szombat
2011. november 19. szombat

A kurzusok budapesti helyszínen kerülnek megrendezésre. A pontos helyszínről és időpontról valamennyi regisztráltat időben értesítjük.

A kurzus díja

Korai regisztráció esetén 7.500.- Ft., a májusi program esetében a korai regisztráció határideje 2011. május 6..
Késői regisztráció esetén a kurzus ára 9.000.- Ft.

FONTOS! Érvényes regisztrációnak az minősül, ha regisztrálsz emailben és a megadott határidőig befizeteted a kurzus díját!

Befizetési lehetőségek

Átutalással - Masszőr Akadémia Kft. – ERSTE BANK 11600006-00000000-27689051 – közlemény: Kettlebell Rehab
Személyesen a Tacticalshopban – www.tacticalshop.hu

Bármilyen, a kurzussal kapcsolatos kérdésre szívesen válaszolunk!

Üdvözlettel,
Csíky Ferenc RKC I., CK-FMS és Tóth Ádám RKC II., CK-FMS
a Kettlebell Rehab programsorozat vezetői
Hajdúszoboszló - újságcikkCikk Hajdúszoboszlóról...
Klikk ide!
RKC támogatás - vörös-iszap károsultakSzervezetünk 25.000 Ft támogatást küldött a Baptista Szeretetszolgálat, iszap károsultaknak fenntartott számlájára.
Bastista Szeretetszolgálat linkje
RKC I Instruktori képzés - Magyarország - augusztus 2011 - kedvezőbb feltételek.Alacsonyabb lett az ár, kedvezőbbek a befizetési időszakok.

Klikk ide
Dragondoor Európa - hírA mai naptól a DragonDoor Inc és az RKC Lakatos Péter Sr. RKC instruktor nevezte ki az európai operáció élére, és ezzel mint DragonDoor Európa igazgató segíti Pavel és John DuCane munkáját.

Bemutató edzések Győrben...A bemutató órák helyszíne: Győri Vízügy Spartacus Evezős Klub
Győr, 9026 Kálóczy tér 6.
ideje: Augusztus 30-szeptember 03-ig

Néma Veronika 70/510-44-40
nemavera@kettlebellgyor.hu
hétfőtől-péntekig 18:00-19:00
19:00-20.00
Néma Veronika RKC lapja
RKC Military Grade Kettlebellek - keresd az RKC logót!
RKC Military Grade Kettlebellek - keresd az RKC logót!Megérkeztek a Military Grade Kettlebellek a Tacticalshopba!
MG Bellek - ITT
Dragondoor.tv - Lakatos Péter Senior RKCA májusi számban Lakatos Péter Senior RKC volt a műsor vendége.
Dragondoor.tv
Pohár és tiszta vízSzerző: Lakatos Péter, RKC Team Leader

Figyelmeztetés: az alábbi írásban próbáltam politikailag korrekten összefoglalni, hogy mi is a véleményem azokról, akik minden képzettség nélkül oktatják a Kettlebellel edzést. Nem most fogok rajongókat szerezni, de azért öntsünk tiszta vizet végre a pohárba.

Két olyan vidéki városról is tudok, ahol Kettlebell edzéseket tartanak – nem kettlebell néven – és csoportokat is szerveztek az önjelölt oktatók. Több emailt is kaptam ezzel kapcsolatban, és talán itt az ideje annak, hogy pár szót én is szóljak az ügyben.

Csak egy papír?
Mindkét helyen a kommunikáció alapját az képezi, hogy az RKC képzés csak egy papír, és különben is, 3 nap alatt mit lehet megtanulni. Nos, mindenképpen többet, mint 2-3 óra alatt, amit az ott oktatók eltöltöttek azzal, hogy nálam vagy valamelyik másik RKC instruktornál végigcsináltak egy szemináriumot. Az RKC oktatóink többsége 1-2 évet edzett RKC irányítása alatt, míg egyáltalán úgy döntött, hogy belekezd az RKC oktatói felkészülésébe, ami a többség esetén 6 hónapos célzott gyakorlást jelentett. Majd jött a 3 nap, és 30% még így is elbukott a technikai vagy tanítási teszten. A kérdés tehát az, tényleg csak egy papír? Az RKC volt az első olyan iskola a világon, amely ilyen képzést kínált, és az elmúlt évben világszerte kb. 2000 oktatót képzett ki.

Pavel
Minden hazai instruktor diplomáján ott van Pavel aláírása. Nem vagyok a személyi kultusz megszállotja, de ezt a kijelentést vállalom: Pavel nélkül a kettlebell edzés ma nem létezne…

A snatch teszt – ettől senki sem lesz oktató
Sokan összetévesztik az 5 perces snatch tesztet – 100 ismétlés a minimum – a sikeres oktatói vizsgával. Azért, mert meg tud valaki csinálni 100 szakítást férfiak esetén 24 kilós Kettlebellel nem jelenti azt, hogy pont annyit tud, mint az RKC oktatók. Az RKC szakítás teszt a 3 napos kurzus első 5 perce. És jön még 3×9 óra. Micsoda különbség…

Az erő iskolája – RKC
Az önjelölt oktatók technikában gondolkoznak. Az RKC alapelvek összessége, ahol minőségi mozgást tanítunk. Ha semmi másra nem emlékszel majd ebből az írásból, csak erre, akkor nem körmöltem hiába: Amit csinálunk, ahogy csináljuk, amiért csináljuk – és figyelem – ahogy tanítjuk. Ez az, amit RKC-nak hívunk…. A rendszer része a felmérés és korrekciós eljárások elsajátítása is. A 6 alapgyakorlathoz 6-7 korrekciós gyakorlat is társul, ami rögtön 36-42 korrekciós eljárást jelent, ami abban segít, hogy a kliens eredményei ne kockázat mentén szülessenek. Sok RKC pénz-visszafizetési garanciát is vállal. Az RKC I oktatói anyaga 360 oldal…Függelékek nélkül.

Minőségbiztosítás
Minden hazai RKC oktató diplomája lejár, és azt csak abban az esetben hosszabbíthatja meg, ha ÚJRA elvégzi a TELJES 3 napos tanfolyamot – természetesen nekik egy egészen más, és kedvezményes ár dukál. Ez garantálja azt, hogy a tudásuk folyamatosan frissül.

Referenciák
Az RKC között számos magasan jegyzett edzőt, mesteredzőt találsz. Toncs Péter, Zrínyi Miklós, Orehovszki Zoltán, Radnai Tamás – és még sok nevet sorolhatnék, elnézést mindenkitől, akit kihagytam – méltán elismert szakemberek. És mégis úgy döntöttek, hogy felkészülnek, végigcsinálják és megszerzik az RKC diplomát. És azóta is használják az ott szerzett tudást. A Magyar Atlétikai Szövetség, Judo válogatott, Taekwon-do válogatott, Magyar Ökölvívó Szövetség, Vasas és a Ferencváros vízilabdázói, Vajda Attila olimpia bajnok, Halmi Viktor, számos Gracie Barra és Carlson Gracie versenyző is igényt tartott a segítségünkre, mert az RKC instruktorok tudása sztenderd. A felsoroltakat egy valami köti össze: a szerénység és annak beismerése, hogy mindig lehet tanulni. Ahogy mi is mindig tanulunk tőlük.

Hozzáértés
A napokban jelezte egy ismerősöm, hogy rendőri egységnél kvázi betiltották a kettlebell edzést, mert a kiképzési vezető veszélyesnek ítélte. És igaza van. Ha nincs olyan aki ért hozzá, akkor veszélyes. Ahogy az is igaz, hogy van olyan jó nevű fitnesz klub, ahol betiltották a kettlebell használatot – és csak RKC képesítésű személyi edző dolgozhat ezzel az eszközzel – mert a múlt héten egy klienst mentő vitt el a helyszínről. Az ok: egy személyi edző a youtubon látta, hogyan kell használni.

Mit tehetsz, ha tanulni akarsz?
Nem csak oktatói felelősség van, felhasználói is. Ha eredményt akarsz és nem akarsz megsérülni, akkor keress meg egy RKC oktatót, menj el valamelyik RKC szemináriumra. Még ingyenes programok is vannak, mint amilyen a Kettlebell Intro. Ha mindentől távol vagy, szerezz be egy Kettlebellt, vegyél 1-2 privát órát egy RKC-tól, és kezdd el a kettlebellt. Én azért, hogy megszerezzem a tudást, Dániáig utaztam, neked mi a kifogásod?
RKChungaryblog
Kettlebell Gazeta - 2010/január
Kettlebell Gazeta - 2010/januárMegjelent az új videó folyóirat.

Z-Health Magyarországon / Kettlebell Rehab / Üzletfejlesztés
Gazeta - Január
Kettlebell Gazeta - az első videó folyóirat hamarosan indul
Kettlebell Gazeta - az első videó folyóirat hamarosan indulEgy ideje azon törtük a fejünket, hogy miképpen lehetne valami igazán forradalmit csinálni Kettlebell/RKC ügyben. Nem, nem lesz két füle…

Arra gondoltunk, hogy van már annyi RKC, érdekes történet és velü(n)k készülő sikeres sportoló és csapat, hogy be is mutathatnánk ezeket rendszeresen és videón. Ez egy 10 perces – vagy hosszabb – videó program lenne, profin vágva és elkészítve. Most még csak magazin jelleggel, havonta jelenne meg, ez kinőheti magát…

Lesz majd a programban:
- RKC bemutatkozás
- Edzés tippek
- Étkezési tippek
- Rehab és prehab
- Program beszámoló és beharangozó
- Termék bemutató
- És még amit javasoltok, és belefér a profilba…

Eddig nevet kerestünk…megtaláltuk.

Az első megjelenés tervek szerint jövő hétfőn. Az első rész Zrínyi Miklósról szól, aki a kick-box válogatott edzője, szövetségi kapitánya.
Trailer
RKC az RTL klub műsoránBodnár Enikő RKC és Tóth Ádám RKC volt a műsor vendége.
Videó itt
Szombati edzések - Budapest, XIV kerület, Kövér Lajos utcaMinden szombaton!

Helyszin: Kövér L.u.
Idő: minden szombat 14.00.

További információ az alábbi linken.
Szaszkó Betty RKC lapja
Új helyszínen, de töretlen lendülettel - Kettlebell Székesfehérváron!
Új helyszínen, de töretlen lendülettel - Kettlebell Székesfehérváron!Új helyszínen vár mindenkit szeretettel rendszeres edzéseire folyamatos becsatlakozási lehetőséggel Szaszkóné Balogh Beáta RKC Székesfehérváron.
A helyszín ugyan változott, a nap és az időpont maradt.

Ú helyszín:
Fejér Megyei Rendőr-főkapitányág Tornaterme
8000 Székesfehérvár, Deák Ferenc utca 2-4

Jelentkezni és bővebb információt kérni nyugodtan tudsz Bettytől az alábbi linkre kattinva az elérhetőségein.
Kattints ide!
SZÉPSÉGVERSENY - KETTLEBELL
SZÉPSÉGVERSENY - KETTLEBELLTudjuk, hogy szereted a Kettlebelled. Talán nevet is adtál neki, de ne hidd, hogy egyedül vagy.

Ha már egyedi festést is adtál a Kettlebellednek, vagy most tervezed ezt, jó hirünk van.

SZÉPSÉGVERSENY!

1. Fotózd le a Kettlebelled és egy külön fotón Magad és a Kettlebelled.
2. Küldd be ide a fotót: zoltan.farkas@realsolutions.hu , határidő november 20.
3. Elbirájuk a fotót.
4. Kihirdetjük a nyertest, aki 10.000 forintos Tacticalshop utalványt kap. Határidő: november 25.
5. Átveheted a nyereményed. Fotó erről és a Kettlebelledről a Kettlebell.hu honlapon.

További kérések:
- max 640x480px méretű kép
- helyesen beforgatott kép
- max méret 1 Mbyte
- a kép legyen elnevezve

Kérdésed van? Ide irhatsz: info@kettlebell.hu
Lakatos Péter RKC TL interjú - Márta TVAz interjút Ilyés Gyula készitette.
Márta TV
Pavel a Harcművészek magazinban!
Pavel a Harcművészek magazinban!Pavel interjú a Harcművészek magazinban. Már megvásárolható az újságosoknál és a Tacticalshopban!
Harcművészek
Interjú Tóbiás B. Mátyás RKC-vel
Interjú Tóbiás B. Mátyás RKC-velEgy rövid interjút készített Farkas Zoltán Tóbiás B. Mátyás RKC-vel a közelmúltban teljesített Beast Challenge kapcsán.
Mátyás az első magyar RKC, akinek sikerült a teszt.
Kattints ide a videó megtekintéséhez!
Rendszeres edzések a Vígszínháztól 2 percnyire a Tátra utcában!
Rendszeres edzések a Vígszínháztól 2 percnyire a Tátra utcában!A Jászai Mari térhez közel a Tátra utcában tart rendszeres csoportos kettlebell edzéseket Zrínyi Miklós RKC, aki a kettlebell oktatás mellett a magyar Kick-Box válogatott szakmai igazgatója és aktív kick-box edzőként is tevékenykedik.

Edzéshelyszín:
Roxy Stúdió
1136 Budapest, Tátra utca 4/B.

Edzésidőpontok:
Kedd és Csütörtök
21.15 - 22.15

Az edzésekre jelentkezni az instruktornál lehetséges.
Telefonon:
06 30 954 1392 vagy 06 30 350 2066
E-mailen:
zrinyimiklos@kettlebell.hu vagy mzrinyi@egomnet.hu

Jelentkezz, eddz keményen és ismerd meg az orosz erő titkát egy igazi sportszakembertől!
Zrínyi Miklós RKC oldala
Rendszeres Kettlebell edzések Dorogon
Rendszeres Kettlebell edzések DorogonZrínyi Miklós RKC rendszeres edzéseket tart Dorogon is, a Hősök tere 1. szám alatt, a volt házasságkötő terembe.

Edzésnapok és időpontok:
Hétfő, Szerda és Péntek
20.00 - 21.00

Információt kérni vagy jelentkezni az alábbi telefonszámon és email címen tudsz:
tel: 06 30 350 2066
Email: mzrinyi@egomnet.hu

Zrínyi Miklós RKC egyéb elérhetőségeit és saját instruktori profilját az alábbi linkre kattintva megnézheted.
Kattints ide!
Új helyszínen Zrínyi Miklós RKC budapesti edzései
Új helyszínen Zrínyi Miklós RKC budapesti edzéseiZrínyi Miklós RKC edzései mostantól új helyszínen, a XIII. kerületi aTEREM Sportkomplexumban kerülnek megtartásra.

Edzésidőpontok:
Kedd és Csütörtök 19.00-20.00

igény esetén extra edzésre is van lehetőség:
Kedd és Csütörtök 21.00-22.00

Érdeklődni a következő telefonszámon és e-mail címen tudsz:
tel: 06 30 350 2066
e-mail: mzrinyi@egomnet.hu

További információt és Zrínyi Miklós RKC elérhetőségeit az alábbi linkre kattintva olvashatod!
Kattints ide!
Beast Challenge - Tóbiás B. 'Beast' Mátyás
Beast Challenge - Tóbiás B. 'Beast' MátyásTóbiás B. Mátyás RKC a legutóbbi, októberi magyarországi RKC képzés alatt sikeresen teljesítette a Beast Challenge-t.
A képzést Brett Jones Master RKC és Andrea DuCane Master RKC vezette.

Mátyás az első a magyar kettlebell instruktorok közül, akiknek ez sikerült.

Gratulálunk neki!

Power to You, Mátyás!
Itt megnézheted a Beast Challenge-ről készült videót!
Decemberben is KEZDD EL A KETTLEBELLT! program - Dec. 20.
Decemberben is KEZDD EL A KETTLEBELLT! program - Dec. 20.Ismét itt a nagysikerű program.

Megvetted az első Kettlebelled, és szeretnéd megtanulni az alapgyakorlatok szabályos kivitelezését? Kérdéseid vannak, és szeretnéd ezeket egy RKC instruktornak feltenni? Megvetted Pavel könyvét, de pontosítani szeretnéd a technikádat?

Most itt a lehetőség arra, hogy szakmai felügyelettel vágj bele a Kettlebell edzésbe. Most azoknak rendezünk egy 2 órás Kettlebell edzést, akiket az ALAPOK érdekelnek. És még az is lehet, hogy NEKED ez a program INGYENES lesz...

Olvasd el figyelmesen a feltételeket, és ne késlekedj, mert csak 20 hely van erre a napra.

Ha a Tacticalshopban vásároltál Kettlebellt- vagy vásárolsz november 15-ig és megvan a blokkod, úgy ezt őrizd meg. Ebben az esetben automatikusan INGYENESEN vehetsz részt az idei év KEZDD EL A KETTLEBELLT programján.

Elvesztetted a blokkot?
Semmi baj. Hozd magaddal a 360gears logós Kettlebelled, és máris helyed van a programon. És ne mondd azt, hogy nehéz elhozni, mert ezzel edzeni is fogsz!

Könyv?
Sőt, ha most - tehát mint résztvevő az ETK napján - veszel a Tacticalshopban személyesen Kettlebellt és Pavel könyvét is, úgy a könyvre 30% kedvezményt kapsz.

Óvatos típus vagy?
Ha még nincs is súlyod, attól még Te is regisztrálhatsz erre az eseményre. Ebben az esetben a részvételed ára 4000 Ft.
Ezt az összeget felhasználhatod, mint kedvezményt a TacticalShopban Kettlebell vásárlása esetén, most extra akcióval!

Szakmai segítség kell?
A helyszínen RKC instruktor is segít majd abban, hogy az alapokat a legjobb hatásfokkal tanuld meg.

Csatlakoznál a Kettlebellel edzők néped táborába?
Nem gond, lehetőséged van csoportos, privát vagy félprivát edzésekre is. Ha a motivációddal van gond, a csoportos edzésnél nincs jobb lehetőség a fejlődésre.

Regisztráció:
December 15 -ig lehetséges az alábbi email-címeken:
gyoreszucsattila@kettlebell.hu, info@kettlebell.hu
vagy telefonon a 06 30 747 1127-as számon.

Helyszín:
Kettlebell Edzőterem
Budapest VII kerület, Rózsa utca 47.

Dátum:
December 20. 10.00 óra.

Amit hozz magaddal:
edzőruha – lehetőleg rövidnadrág – edzőcipő, törölköző, innivaló.

Az ajánlat 20 főre szól maximum!

Támogatók: www.tacticalshop.hu és www.360gears.com
Jelentkezéshez kattints ide!
Haladó csoportos edzések a XVII. kerületi Power Gym-ben! - 10.21-tól
Haladó csoportos edzések a XVII. kerületi Power Gym-ben! - 10.21-tólHaladó csoport indul október 21-től a XVII. kerületi Power Gym-ben.
Várunk mindenkit szeretettel, aki már legalább 3 hónapja gyakorolja a kettlebellt!

Az edzéseket vezeti:

Halász Csaba
Kettlebell® Instructor
Mobil:+36 30 6830 182
Email: halaszcsaba@kettlebell.hu

Jelentkezéshez kattints ide!
Kezdd el a Kettlebellt! szeminárium Miskolcon - 11.22-én
Kezdd el a Kettlebellt! szeminárium Miskolcon - 11.22-énBajzáth Attila RKC a régóta sikeres Kezdd el a Kettlebellt! szemináriumot hozza el Miskolcra.

Információk a szemináriumról:

Megvetted az első Kettlebelled, és szeretnéd megtanulni az alapgyakorlatok szabályos kivitelezését? Kérdéseid vannak, és szeretnéd ezeket egy RKC instruktornak feltenni? Megvetted Pavel könyvét, de pontositani szeretnéd a technikádat?

Most itt a lehetőség arra, hogy szakmai felügyelettel vágj bele a Kettlebell edzésbe. Most azoknak rendezünk egy 1 órás Kettlebell edzést, akiket az ALAPOK érdekelnek.

Olvasd el figyelmesen a feltételeket, és ne késlekedj, mert csak 20 hely van erre a napra.

Szakmai segitség kell? A helyszinen RKC instruktor is segit majd abban, hogy az alapokat a legjobb hatásfokkal tanuld meg.

Csatlakoznál? Nem gond, lehetőséged van csoportos, privat vagy félprivat edzésekre is. Ha a motivációddal van gond, a csoportos edzésnél nincs jobb lehetőség a fejlődésre.

Regisztráció: november 20-ig lehetséges a szemináriumot vezető instruktornál.

Bajzáth Attila RKC
tel: 06 30 575 8017
email: bajzathattila@kettlebell.hu

Helyszin:
Szemere Bertalan Szakközépiskola, Szakiskola és Kollégium
3529 Miskolc, Ifjúság út 16-20.

Időpont:
2008. november 22. 14:30-15:30

Hozz magaddal: edzőruha – lehetőleg rövidnadrag – edzőcipő, törölköző, innivaló.
Jelentkezéshez kattints ide!
4 órás kettlebell szeminárium Szegeden - 11.22
4 órás kettlebell szeminárium Szegeden - 11.222008. november 22-én, szombaton, az RKC-Hungary közös szervezésében, 4 órás kettlebell szeminárium kerül megrendezésre Szegeden.

Kezdők és haladok részére egyaránt.

A program nyílt de regisztrációt igényel.

Kezdők: megismerhetik az alapokat, betekintést kaphatnak az orosz erő titkába
Haladók: az erő magasabb fokát érhetik el, új gyakorlatokat sajátíthatnak el, még magasabbra tehetik a lécet

Limit: max 20 fő

A szeminárium részvételi díja:
Októberi befizetéssel vagy saját súllyal: 5000 Ft
Nov 18-ig: 6000 Ft
Utána vagy a helyszínen: 6500 Ft

Jelentkezni/info:

-Tóth Ferenc / +36 70/ 548 8280 / tothfrenk@kettlebell.hu
-Varga Tamás / +36 30/ 98 33 750 / vargatamas@kettlebell.hu
instruktoroknál
Jelentkezéshez kattints ide!
Csatlakozz a HALADÓ csoportokhoz a belvárosban!
Csatlakozz a HALADÓ csoportokhoz a belvárosban!Most CSATLAKOZHATSZ, HALADÓ kurzusokhoz a BELVÁROSBAN; változatos időpontokban!

Csoportonként a helyek limitáltak, max 4-6 főnek van hely.

Helyszín:
Rózsa utcai Kettlebell edzőterem

HALADÓ kurzusok:
hétfő-szerda 18,00-18,45
hétfő-szerda 19,00-19,45
hétfő-szerda 21,15-22,00
kedd-csütörtök 18,15-19,00
kedd-csütörtök 20,15-21,00
kedd-csütörtök 21,00-21,45

CSAK a 3 hónapos alapkurzust elvégzettek csatlakozhatnak! NEM KEZDŐ CSOPORTOK!

Infórmáció és jelentkezés:
Tóbiás "BEAST" Mátyás RKC
tel:+36 20 513 44 88

Tóbiás B. 'Beast' Mátyás edzései itt!
Edzz Te is Tóbiás B. Beast Mátyással
Edzz Te is Tóbiás B. Beast Mátyással3 hónapos KEZDŐ kurzus INDUL Tóbiás B. "Beast" Mátyás RKC vezetésével!

Helyszín:
Rózsa utcai Kettlebell edzőterem
1047 Budapest, Rózsa utca 47.

Időpont:
Kedden és Csütörtökön : 21.00-21.45

Első edzés:
November 11-én

A kurzus 3 hónap időtartamú.
Limitált létszám, maximum 16fő!

További információ:
Tóbiás B. "BEAST" Mátyás RKC
tel: +36 20 513 44 88
email: tobiasbmatyas@kettlebell.hu

Jelentkezni az instuktornál személyesen, vagy az alábbi linkre kattintve tudsz:
Jelentkezés
Kettlebell Női Szeminárium! - November 8.
Kettlebell Női Szeminárium! - November 8.Feszes fenék? Lapos has? Formás combok? Testzsír százalék csökkenésről és erő-állóképesség fejlődésről nem is beszélve… Itt az ideje, hogy úgy eddz, mint egy férfi, főleg ha nő vagy :)

Hozd formába magad még karácsony előtt!
Ismerd meg a kettlebell alapgyakorlatait „női” verzióban.

Nők véleménye a kettlebellről:

„ Csak jótékony hatásai vannak: imádom, tisztára elkapott vele kapcsolatban a gépszíj, ha nem csinálom, hiányzik, ezért otthon is edzek, nem csak a teremben... Életem első olyan sportja, amit nem azért csinálok, hogy jól nézzek ki, hanem azért, mert KELL nekem! :) És nem mellesleg olyan formában vagyok, mint még sosem. Olyan alakot formál, hogy csak na, és épp ott, ahol egy nőnek kell... Fenék, comb, csípő... :)
Mindenkinek ajánlom, aki nem ijed meg egy kemény, izzasztó edzéstől, keresi a kihívásokat, és szereti feszegetni a saját határait, valamint túllépni a saját korlátait.:)”

Gabka, 29 éves, nagyon boldog kettlebell fan :)”


„ A legelső edzés: Érdekes volt, párat guggoltuk meg megemelgettük a golyót és másnap nem bírtam lábraállni :) Jótékony hatásai: Egy idő után nem csak hájat, hanem izmot is találtam magamon :) Ajánlom annak, aki fogyni, de egyben erősödni is szeretne, szeretne javítani a tartásán”

Kati (22)

„Már az első edzésen éreztem, mennyire hatásos ez a rendszer. Remekül megmozgatta azokat az izomcsoportokat, amik egy nő szempontjából kritikusak (fenék, comb, has).

Néhány alkalom után észrevehetőek a változások. Könnyebben veszem a lépcsőket, nem beszélve arról, hogy a rendszeres mozgás miatt az anyagcserém is felgyorsult, ami szintén segít a súlyvesztésben.

Tulajdonképpen mindenkinek ajánlom. Az irodai, ülő munkát végzőknek nagyon szép tartást ad, a fogyni vágyóknak tökéletes, mert nem terheli meg az izületeket, még akkor sem ha túlsúly van az illetőn. Aki pedig rendszeresen sportol, annak pedig cél lehet a minél nagyobb súlyú kettlebell-el való edzés.”

Melinda (22)


Helyszín:
Budapest, VII. ker. Rózsa utca 47.
(Király utca – Rózsa utca sarok)

Időpont:
2008. November 08. 10:00-13:00

Részvételi díj:
- 4000 Ft
- Saját tacticalshopban vásárolt kettlebell-el (vagy annak számlájával) 0 Ft

A szemináriumot vezeti:
Zsukk Anita RKC
tel: 06 20 423 0449
email: zsukkanita@kettlebell.hu

Mit hozz magaddal?
Edzőruha, törölköző, innivaló, jókedv, barátnő-anyuka-főnök

Regisztráció:
- november 6-ig
- a fentebb megadott elérhetőségeken
- az alábbi linkre kattintva és a Szemináriumok közül ezt kiválasztva. majd erre jelentkezve.

Szeminárumok > Jelentkezés
Lakatos Péter - TEAM LEADER kinevezés
Lakatos Péter - TEAM LEADER kinevezésA mai napon Lakatos Péter Team Leader kinevezést kapott Pavel Tsatsoulintól.

Ezzel Péter jelenleg a második legmagasabb szintű oktató Európában.

Gratulálunk!
Dragondoor
Még jelentkezhetsz! Kettlebell a Power Gym-ben!
Még jelentkezhetsz! Kettlebell a Power Gym-ben!Még jelentkezhetsz a szeptemberi kezdő csoportokba!
Kettlebellezz a Power Gym-ben. Rendszeres edzések
Kispesten és Rákoscsabán.

Szeptembertől Halász Csaba RKC 3 hónapos kezdő csoportokat indított a XVII-ik es XIX-ik kerületi Power Gym Studiokban.

Ezen csoportokba még van lehetőség becsatlakozni.

Itt edzhetsz akár reggel, akár este is. Válaszd ki a Neked alkalmas időpontot és helyszínt és szeptembertől már kezdheted is.

Jelentkezz még időben, a létszám limitált, 16 fő.
Kezzd el Te is a Kettlebellt és válj 3 hónap alatt erősebbé, fittebbé, kitartóbbá.

Jelentkezéshez és egyéb információkért, esetleg ha épp ezen időkben más programod van, de edzenél, akkor privát edzések egyeztetése végett is érdeklődj Halász Csaba RKC-nél.

Halász Csaba RKC elérhetőségei:
tel: +36 30 683 0182
email: halaszcsaba@kettlebell.hu

Halász Csaba RKC csoportindítását, egyéb elérhetőségeit és a jelentkezést az alábbi linkre kattintva az Induló csoportok között megtalálhatod.
Kattints ide a jelentkezéshez!
Hard Style Kettlebell szeminárium Sallai Richárddal és Kosztán Adriennel
Hard Style Kettlebell szeminárium Sallai Richárddal és Kosztán AdriennelMinde körülmények között ott a Te helyed is!

Miért pont a Kettlebell?

Mert:
- egyszerre képes aerob és anaerob hatást kifejteni az edzés során, még akkor is, ha valóban csak pár perced van arra, hogy formába hozd magad
- az állóképesség- és erőfejlesztés egyik leghatékonyabb eszköze
- az egész testet dolgoztatja meg, és nem egy izmot vagy izomcsoportot
- letakarítja rólad a felesleges zsírt, nem ritka a heti 1% testzsír csökkenés
- támogatórendszer, mely tökéletes kiegészítője bármely sportágnak

Gyere, és próbáld ki magad egy két órás szemináriumon!
- 2 blokk, 2 oktató
- alap gyakorlatok
- technika csiszolása
- újdonságok
- intenzív edzés

Helyszín:
Városliget, PECSA melletti zöld terület,
Esős, hideg idő esetén a Gracie Barra Akadémia: VI. ker., Lázár utca 7, az Opera mögött.

Időpont:
2008. szeptember 27, szombat, 14h-16h

A szemináriumok minden időjárási körülmények között meg lesznek tartva!

Ár:
előzetes regisztrációval, és fizetéssel: saját golyóval 2000Ft, egyébként 3000Ft
helyszíni regisztrációval, és fizetéssel: saját golyóval 3000Ft, egyébként 4000Ft

Minden érdeklődőt szeretettel várunk!

POWER TO YOU!

Kosztán Adrienn RKC
email: kosztanadrienn@kettlebell.hu
tel: 20/971-9291

Sallai Richárd RKC
email: sallairichard@kettlebell.hu
tel: 30/447-0804

Előzetes fizetést a Garcie Barra Akadémián, kedden, csütörtökön 18h-tól 20h-ig lehet megtenni, illetve email-ben, telefonon más lehetőség egyeztetése adott.

Tovább a Szemináriumokhoz a jelentkezéshez!
Light Contact Kick box és KettlebellLight-contact alapozó edzőtábor Vépen

Idén július második felében új helyszínen, a Szombathely melletti Vépen edzettek a light-contact válogatott tagjai, valamint több, a kick-boxot versenyszerűen űző gyermek és fiatal. A tábor célkitűzése: az alapozás,felkészülés a második féléves versenyszezonra, a fizikai képességek- ezen belül elsősorban az állóképesség, az erő-állóképesség és a gyorserő fokozása és természetesen a technikák csiszolása.
Emellett persze voltak egyéni célkitűzései is az ország számos pontjáról – Esztergom, Nyergesújfalu, Dorog, Szombathely, Körmend, Békéscsaba, Budapest, Szeged és Sopronból – és a külföldről érkezett kick-boxosoknak. Míg az utánpótlás válogatott a szeptemberi nápolyi VB-re, addig a felnőttek elsősorban a válogatottba kerülésre és a portugáliai Eb-re készülnek. Van, aki azért jött, hogy próbára tegye saját magát és fejlessze képességeit, vagy azért, hogy tanuljon a „nagyoktól” és felvegye a ritmust a magyar mezőny élbolyával. Az biztos, hogy sokak számára példaképekkel edzhettek együtt a tábor résztvevői, hiszen többszörös Európa- és Világbajnokok és érmesek készülnek fel itt úgy, mint Dancsó Zoltán, Marton Klára, Szántó Sándor, Hirsch Viktor, Olasz Attila, Novák Jenő, Fenyvesi Márta , Molnár Mónika és Kovács Barbara.
Naponta háromszor öltöztek edzőruhába a résztvevők, de minden edzés másra fókuszált. Reggel a futásé volt a főszerep, ami vegyes érzelmeket váltott ki a társaságból. Sokan ezt találták a legnehezebbnek, amit a kora reggeli fáradtsággal magyaráztak, illetve volt, aki a futással, mint olyannal nincs kibékülve. Természetesen ez nem akadályozott meg senkit a futóprogram teljesítésében. Rövid pihenőt követően került sor a délelőtti box edzésre, ahol kifejezetten a kéztechnikákra összpontosítottak – semmi lábemelés, aminek egy húzós reggeli futás után, igen csak örült a csapat. És végül, de nem utolsó sorban este került sor a mindenki által hosszúnak és nehéznek titulált kick-box edzésre, ahol „rengeteget voltak a lábak a levegőben”, már „minden fájt” és olykor a koncentrálás is nehézségekbe ütközött, nem is szólva a verítéktől korcsolyapályává váló padlóról.
Mindehhez társult egy új eszköz a kettlebell, ami szinte minden edzésen szerepet kapott. A többség még csak most ismerkedett az állóképességet, gyorserőt, kondíciót, koordinációt és dinamizmust is fejlesztő „kisgolyóval”, hiszen hazánkban még kevesen hódolnak e szenvedélynek.
Zrínyi Miklós a magyar light-contact válogatott edzője és a tábor vezetője, egyben kettlebell instruktor is.
- Miért érezted szükségét egy új eszköz beépítésének az edzéstervbe? Milyen változást illetve fejlődést tapasztalsz azokon, akik használják a kettlebellt?
- januárban kezdtem el ennek az új” hobbynak” a művelését. Amikor belekezdtem nem titkolt célom volt, hogy amennyiben számomra beválik elterjesztem a kick-boxosok között is. Úgy érzem bevált. Igazából senkit nem akarok győzködni az eszköz hatékonyságáról. Ezt egyszerűen „csinálni” kell és nem beszélni róla. Aki rendszeresen végzi a gyakorlatokat rövid időn belül érzi a hatását. Természetesen nem csak az izomlázra gondolok. Csak a legfontosabbak: törzsizomzat rendkívüli módon megerősödik, a csípő-munka sokkal intenzívebbé válik, javul a mozgáskoordináció, nő a dinamikus izomerő és a lazaság. Mindezek olyan képességek, amelyek a komoly szinten versenyző kick-boxosoknak elengedhetetlenül szükségesek.
Az edzőtáborban 2 osztrák színekben versenyző kick-boxos is részt vett, Pader Szabolcs és Nicole Trimmel aki, annak ellenére, hogy egy szót sem (azért egy párat már igen…) tudott magyarul nagyon gyorsan beilleszkedett a társaságba.
- „Azért jöttem ebbe a táborba, – mondja Nicole – mert sajnos Ausztriában nincs lehetőség ilyen jellegű edzőtáborozásra, de mindenképpen fontos számomra, hogy hatékonyan és aktívan felkészüljek az Európa-bajnokságra, ahova light- és full-contactban is kijutottam.”
Májusban a Szegedi Világkupán súlyos sérülést szenvedett Olasz Attila a táborban kezdte újra az edzéseket.
- „Szerencsére gyorsan felépültem és most már gond nélkül végre tudom hajtani a feladatokat. Bár nem árt az óvatosság, teljes erőbedobással készülök a második félévre. Mindent megteszek azért, hogy kijussak az EB-re és éremmel térhessek haza” – mondta bizakodva Attila.
Amikor a tavasszal profi Európa-bajnoki címet nyert Szántó Sándort faggattam, szokásával ellentétben nem volt túl bőbeszédű.
-„Jól vagyok, de nagyon fáradtan.” Majd hozzátette: „OB-t és EB-t nyerni, ezekre készülök.”
Hasonló célkitűzés lebeg Hirsch Viktor előtt is, aki a tábor felén túl így értékelte állapotát;
- „a fáradtságom tízes skálán 12. Minden edzésen próbálom a maximumot kihozni magamból, ezért minden edzést nehéznek találok. Mindenem fáj, de holnapra elmúlik, és zokszó nélkül csináljuk tovább.”
Marton Klára és Fenyvesi Márta is már évek óta light-contact válogatott tagja és nem először edzőtáboroznak együtt. Ők is a light-contact Európa-bajnokságra készülnek és, ahogy Márti mondja
-„ itt lehet legjobban megszerezni a megfelelő kondíciót és megerősödni.” Ezt segíti elő a már említett kettlebell, amit Klári az edzőtáborban próbált ki először.
- „Alapozáskor nem szoktam súlyzózni, ezért kicsit furcsa is volt ennek az eszköznek a bevezetése. Már most érzem, hogy erősödtem tőle, de remélem, amikor mérlegre kell állnom, ez nem okoz majd problémát.”
Klári azon kevesek közé tartozik, akik semi- és light-contactban is eredményesek tudnak lenni világversenyen.
- „A két stílus egyre inkább eltávolodik egymástól. A semi-contact hihetetlenül felgyorsult, a kívülállók számára már szinte követhetetlen, míg a light-contact egyre keményebb lesz. Talán az én generációm az utolsó, amely még mindkettőben eredményes tud lenni, mivel egyre inkább eltérő edzésmódszert és testfelépítést kíván meg a két szabályrendszer.”- mondta Viágbajnokunk.
Dancsó „Kicsi” Zoltán nevét számos Európa- és világbajnoki cím fémjelzi. Adja magát tehát a kérdés, hogy ezek után még mi motiválja, hogy végigcsináljon egy ilyen rendkívül kimerítő és izzasztó edzőtábort.
- „Több dologról szól ez, – mondja Kicsi. Mivel ma Magyarországon ezt a sportágat anyagilag és olykor még erkölcsileg sem igazán díjazzák, így akár mondhatnám, hogy szinte semmi jelentősége sincs annak, hogy valaki négyszeres vagy ötszörös Európa- és világbajnok. És mégis fontos, mert végigcsinálom önmagamért, hogy „visszahódítsam” Portóban az EB címet. Itt vagyok a társaság miatt, hiszen azokkal az emberekkel edzhetek együtt, akik egyben a barátaim. És végül, de nem utolsó sorban azért, hogy átadhassam a sok év alatt megszerzett tudást és tapasztalatot, példát mutassak az utánunk jövőknek és a tanítványaimnak és, hogy saját szemükkel lássák, hogy az eredmények nem pottyannak az ember ölébe, hanem keményen meg kell érte dolgozni.”
Az edzőtáborral tehát nem ér véget az idei munka, sőt a java még hátra van. Remélhetőleg a kemény alapozás után a csapattagok hasonlóan sikeres vagy még eredményesebb második félévet zárnak majd, mint 2007-ben.

H.N.
3 hónapos kezdő Kettlebell csoport a Gracie Barra Akadémián augusztus 26-tólSallai Richárd RKC és Kosztán Adrienn RKC új kezdő csoportot indít 3 hónapos alapkurzusra augusztus 26-án a Gracie Barra Akadémián.

Jelentkezz már most Te is!

Jelentkezhetsz az instruktoroknál az alábbi elérhetőségeken:

Sallai Richárd RKC
tel: 06 30 447 0804 , e-mail: sallairichard@kettlebell.hu
és
Kosztán Adrienn RKC
tel: 06 20 971 9291, e-mail: kosztanadrienn@kettlebell.hu

Az alábbi linkre kattintva több információt is kaphatsz Sallai Richárd RKC-ról, akitől nyugodtan kérhetsz bővebb információt és jelentkezhetsz is.
Klikk ide!
Szabadtéri edzések Érden őrülteknek augusztus 4-től!
Szabadtéri edzések Érden őrülteknek augusztus 4-től!Őrült vagy? Kettlebelleznél? Edz velünk!

Szaszkóné Balogh Beáta RKC szabadtéri edzést tart minden kedves érdeklődönek augusztus 4-től Érden.

Helyszin:
2030 Érd Bajuszfű u.15.
Időpont:
Hétfő – szerda: 18.00-18.50-ig.

Jelentezz már most és garantáltan őrülten keményebb leszel Velünk!

Jelentkezni és további információt kérni Balogh Beáta RKC-től tudsz.
Az alábbi linkre kattintva az ő oldalára léphetsz:
Klikk ide!
Lakatos Péter RKC - II. színt :) ! Gratulálunk!
Lakatos Péter RKC - II. színt :) ! Gratulálunk!Lakatos Péter RKC, a hazai Kettlebell RKC csapat vezetője a magyar instruktorok közül elsőként megszerezte 3 napos kőkemény edzőtábor alatt a RKC II. level képesítést.
A képzés az egyesült államokban zajlott, Pavel Tsatsouline vezetésével.

Ezúton is teljes szívből gratulálunk Lakatos Péternek a szép eredményért!

Péter blogján több információt is olvashatsz a képzésről és az ottani megpróbáltatásokról!
Klikk ide!
Kettlebelleznél már? Szegeden vagy környékén laksz? Gyere, július 1-től itt az alkalom!
Kettlebelleznél már? Szegeden vagy környékén laksz? Gyere, július 1-től itt az alkalom!varga Tamás RKC július 1-étől több kezdő kettlebell csoportot is indít Szegeden.
Itt az ideje, hogy Te is úgy edz, mint egy férfi!

Helyszín:
SZTE Sportközpont / H9-es épület - Küzdősport terem /
( 6725, Hattyas sor 10. )

Edzésidőpontok:
Kedd: 17:00-18:00, 18:00-19:00
Péntek: 16:00-17:00, 17:00-18:00

Hogy találhatsz a helyszínre?
A Hattyas sor a Boldogasszony sgt. folytatása, a nagyállomástól pár száz méterre található a központ sorompós bejárata. Kicsit tovább haladva található a parkoló. De a 83-as busz is ott tesz le. Az épülethez, amelyben többek között a küzdősport terem is található, balra tartva, a beton foci/kosár pályát srégen átszelve juthatsz el. Egy rajzos/graffitis rámpa (felirat: SZTE Alma Mater) mellett van a bejárata.

További információt kérhetsz bártan Varga Tamástól az alábbi linkre kattintva:

Kattints ide!
Bemutató Csoportindító Edzések Hatvanban, Gödöllőn, Jászárokszálláson
Bemutató Csoportindító Edzések Hatvanban, Gödöllőn, JászárokszállásonAladi Zoltán RKC bemutató edzéseket tart az érdeklődöknek, ahol mindenki megtanulhatja az alapokat és kipróbálhatja, milyen Kettlebell módra építeni az ERŐ-t!

Helyszínek és időpontok:
Hatvan - 2008. Július 3.
Közgazdasági Szakközépiskola / Bajcsy-Zsilinszky u.6. /
18.00 - 19.00

Jászárokszállás - 2008. Július 4.
Palóc Üdülő / Örsi út 50. /
18.00 - 19.00

Gödöllő - 2008. Július 15.
Sportcentrum / Dózsa György út /
18.00 - 19.00

A bemutató edzéseket követően rendszeres edzések kezdődnek, érdemes időben jelentkezni!

További információ és az eseményre jelentkezés Aladi Zoltán RKC-nál lehetséges.
Klikk ide!
Cikk Szegedről - Varga Tamás RKC
Cikk Szegedről - Varga Tamás RKC A delmagyar.hu oldalon Varga Tamás RKC mutatja be a Kettlebellt a nagyközönségnek.

A cikket alább olvashatod!
Klikk ide!
2. Nyári Kettlebell edzőtábor! / Augusztus
2. Nyári Kettlebell edzőtábor! / AugusztusFeszegetnéd határaid? Kipróbálnád, mit bírsz igazán? Tanulnál a legjobbakkal? Edzenél a legelszántabbakkal? Lennél Te is tagja az Elite-nek?

Gyere és edz velünk Te is agusztus elején a 2. Nyári Kettlebell edzőtáborban. Még több kihívás, még több variáció, még több instruktor és még több ERŐ!

Légy Te is ott, Mi is és az ERŐ is Veled lesz!

Részletek később!

Addig is érdeklődj Tóbiás B. Mátyás RKC-nál!
Klikk ide!
Rendőri Családi Napon járt a Kettlebell!
Rendőri Családi Napon járt a Kettlebell!2008. június 21-én, Székesfehérváron megtartott Rendőri Családi napon bemutatásra került a Kettlebell. Szaszkóné Balogh Beáta RKC képviselte a szervezetünket és ő fogadta az érdeklődőket, akik nagy érdeklődést tanúsítottak az eszköz és az RKC rendszere iránt. A jelenlévők kipróbálhatták a Kettlebellt és megismerhették az alapgyakorlatokat is.

Köszönjük Betty :) !

Szaszkóné Balogh Beátáról itt olvashatsz többet és megtalálhatod a képei között a Rendőri Családi Napon készült felvételt is!
Klikk ide!
3 hónapos Kezdő Kettlebell Csoport Tóbás B. Mátyással a Belvárosban!
3 hónapos Kezdő Kettlebell Csoport Tóbás B. Mátyással a Belvárosban!Edzz Te is úgy, mint egy férfi! Edzz Te is Tóbiás B. Mátyással és 3 hónap alatt férfi leszel!
Július 7-től Te is megtanulhatod az orosz erősemberek titkát. Lépj Te is nyomdokaikba!

Helyszín: Rózsa utcai Kettlebell edzőterem
Időpont: Hétfő és Szerdán 18.00-18.45.
Első edzés: Júlus 7.

A kurzus 3 hónap időtartamú.
Limitált létszám 18 fő!

Infó:
Tóbiás B. Mátyás RKC
tel: 06 20 513 44 88
Jelentkezz Mátyásnál, nézd meg videóit, képet és kérdezz bátran!
AZ ERŐ TITKA - Kettlebell szeminárium Székesfehérváron!
AZ ERŐ TITKA - Kettlebell szeminárium Székesfehérváron!Székesfehérváron a Bregyó Közben kerül megrendezésre az első székesfehérvári Kettlebell szeminárium.
Az instruktor Szaszkóné Balogh Beáta RKC lesz.

Helyszín: Bregyó Köz
Időpont: 2008. Július 5.

Jelentkezz időben!
Jelentkezz a Programjainknál! Klikk ide!
Új kezdő csoportok indulnak Rákoscsabán júlis 15-étől
Új kezdő csoportok indulnak Rákoscsabán júlis 15-étőlHalász Csaba RKC új kettlebell kezdőcsoportokat indít a XVII.-ik kerületben, a helyszín jól megközelíthető a szomszéd
kerületekből és a környező településekről egyaránt, például Kistarcsáról, Nagytarcsáról, Pécelről, Ecserről, Maglódról és X,XVI., XVIII.-ik kerületekből.

Várunk szeretettel! Jelentkezz időben!

Halász Csaba RKC edzésidőpontjai
Új Kezdő Csoport Újbudán, a TWINS GYM-ben!
Új Kezdő Csoport Újbudán, a TWINS GYM-ben!Edzz Te is Zrínyi Miklós RKC és Fodor Norbert RKC felügyelete alatt. A magyar kickbox válogatott szakedzője és társa Június 17-tél Kezdő Kettlebell csoportot indít.
Helyszín: III. ker., Bogdáni u. 1-3.

Jelentkezz az Instruktornál!

Zrínyi Miklós RKC: 06 30 954 1392
Fodor Norbert RKC: 06 30 277 4758

Limitált létszám!
Zrínyi Miklós oldala
Kiegészítő edzést keresel? Megtaláltad!
Kiegészítő edzést keresel? Megtaláltad!A pénteki csoport kivállóan alkalmas kiegészítő edzésre, ha nem elég a heti kettő, vagy ha nincs elég időd eljárni rendszeresen, de jó lenne, hetente konzultálni egy instruktorral, Mári Tamás Téged is vár szeretettel!

Időpont: minden pénteken 19-20 óra között
Helyszín: Kövér Lajos utcai Kettlebell edzőterem
( 1149 Budapest,Kövér Lajos utca 21-23. )

Hozd magad formába a nyárra!
Mári Tamás oldala
Új 3 hónapos kezdő csoport indul Mári Tamással!
Új 3 hónapos kezdő csoport indul Mári Tamással!Kezdd a napot, mint egy férfi! Reggeli edzések kedden és csütörtökön 7-től 8-ig Mári Tamással.

Aztán fitten és keményebben irány a strand vagy a munkahely!

Indulás: Szeptember 1-étől
Helyszín: Kövér Lajos utcai Kettlebell edzőterem
( 1149 Budapest,Kövér Lajos utca 21-23.)

Jelenkezz időben! Limitált létszám: 10 fő!
Mári Tamás oldala
Szépség-Egészség-Szabadidő Kiállítás, Szeged
Szépség-Egészség-Szabadidő Kiállítás, SzegedVégre a szegedi közönség is betekintést nyerhetett az orosz erőemberek titkába! A Szabadidő és Extrém sport EXPO-n Varga Tamás RKC is jelen volt az egészségükért és erejükért tenni akaró szegediek nagy örömére.
Aki lemaradt ne búsúljon, ezen a hétvén, 07-én és 08-án is jelen leszünk a Szépség-Egészség-Szabadidő Kiállításon, szintén a Mars téren.
A Schobert Norbi és Rubint Réka nevével fémjelzett kiállításra nagy örömmel fogadtuk el a meghívást, így a fitness sztárnak is lehetősége lesz elsőkézből megtapasztalni az ERŐ magasabb szintjét!
Készülj Norbi, jövünk!
Mindenkit Szeretettel Várunk Szegeden, a Mars téren!
KGB kedvezmények!
KGB kedvezmények!A TacticalShop extra kedvezménnyel lep meg mindenkit a Kettlebell Gone Ballistic rendezvényen!

- Ha előre rendelsz kettlebell-t vagy KB-pólót, a hivatalos árból 10% kedvezményt kapsz, és a termékeket a helyszínen átveheted!
- Azon résztvevők részére, akik a helyszínen kapnak kedvet a rendeléshez, kiállítunk egy igazolást, amely szintén 10% kedvezményt biztosít a TacticalShop-ban Kettlebell vagy Kettlebell-logós póló vásárlása esetén!
- A helyszínen igényelhetsz TacticalShop hűségkártyát is.

Szeretettel várunk!

A programra itt jelentkezhetsz!
II. NAGY SPORTÁGVÁLASZTÓ NAP
II. NAGY SPORTÁGVÁLASZTÓ NAP2008. május 23-24-én második alkalommal került megrendezésre a Merkapt Maraton Sportközpontban a II. Nagy Sportágválasztó Nap, amelynek célja volt, hogy az érdeklődők minél több sportággal ismerkedjenek meg az eseményen megjelenő szakemberek és élsportolók segítségével.

A sportágak megismerését és kipróbálását aktívan segítették élsportolóink, európa-, világ- és olimpiai bajnokaink.

II. NAGY SPORTÁGVÁLASZTÓ NAP főszervezője: Ipacs Endre vb bronzérmes kenus volt.

A képen Szaszkó Betty Rkc és Kovács Antal illetve Pánczél Gábor.
Judo - az RKC alkalmazása
Judo - az RKC alkalmazásaAz RKC rendszer módszertanának alkalmazása a judo edzésben. Bemutatja: Toncs Péter RKC és Hadfi Dániel.



Klikk ide...
Interjú - Toncs Péterrel és Hadfi Dániellel
Interjú - Toncs Péterrel és Hadfi DániellelInterjú az olimpiára készülő Hadfi Dániellel, és edzőjével, Toncs Péterrel.



Klikk ide...
Kezdd el a Kettlebellt - JÚNIUS 7KEZDD EL A KETTLEBELLT PROGRAM
DÁTUM: JÚNIUS 7.



Megvetted az első Kettlebelled, és szeretnéd megtanulni az alapgyakorlatok szabályos kivitelezését? Kérdéseid vannak, és szeretnéd ezeket egy RKC instruktornak feltenni? Megvetted Pavel könyvét, de pontositani szeretnéd a technikádat?

Most itt a lehetőség arra, hogy szakmai felügyelettel vágj bele a Kettlebell edzésbe. Most azoknak rendezünk egy 2 órás Kettlebell edzést, akiket az ALAPOK érdekelnek. És még az is lehet, hogy NEKED ez a program INGYENES lesz...

Olvasd el figyelmesen a feltételeket, és ne késlekedj, mert csak 20 hely van erre a napra.

Ha a Tacticalshopban vásároltál Kettlebellt- vagy vásárolsz június 3-ig és megvan a blokkod, úgy ezt őrizd meg. Ebben az esetben automatikusan INGYENESEN vehetsz részt az idei év KEZDD EL A KETTLEBELLT programján.

Elvesztetted a blokkot? Semmi baj. Hozd magaddal a 360gears logós Kettlebelled, és máris helyed van a programon. És ne mondd azt, hogy nehéz elhozni, mert ezzel edzeni is fogsz!

Könyv? Sőt, ha most - tehát mint résztvevő az ETK napján - veszel a Tacticalshopban személyesen Kettlebellt és Pavel könyvét is, úgy a könyvre 30% kedvezményt kapsz.

Óvatos tipus vagy? - Ha még nincs súlyod Te is regisztrálhatsz erre az eseményre. Ebben az esetben a részvételed ára 4000 Ft. Kivéve, ha súlyt veszel a helyszinen, mert akkor ezt az összeget azonnal le is vonjuk a Kettlebell vásárlásodból.

Szakmai segitség kell? A helyszinen RKC instruktor is segit majd abban, hogy az alapokat a legjobb hatásfokkal tanuld meg.

Csatlakoznál? Nem gond, lehetőséged van csoportos, privat vagy félprivat edzésekre is. Ha a motivációddal van gond, a csoportos edzésnél nincs jobb lehetőség a fejlődésre.

Regisztráció: június 4-ig lehetséges itt: gotzandras@kettlebell.hu, info@kettlebell.hu vagy 30 438 9800

Helyszin: Budapest VII kerület, Rózsa utca 47. Dátum: -JÚNIUS 7.. 10.00 óra.
Hozz magaddal: edzőruha – lehetőleg rövidnadrag – edzőcipő, törölköző, innivaló.

Az ajánlat 20 főre szól maximum!

További részletek: www.kettlebell.hu

Támogatók: www.tacticalshop.hu és www.360gears.com
RKC instruktor képzés - OKTÓBERKi tartja a kurzust?
Pavel Tsatsouline, a Russian Kettlebell Challenge megalkotója és vezető instruktora, vagy valamely Master Instructor.

Mikor lesz a kurzus?
Október. Pontos időpont kesőbb.

Hol lesz a kurzus?
Budapesten.

Mit tanulok meg a 3 nap alatt?
Mindent, ami ahhoz kell, hogy az alapokat - és még annál többet – biztonságosan tudj oktatni, csoportban, kiscsoportban, vagy akár személyi edzőként.

Mennyi idő kell a felkészülésre?
Ha jó kondicióban vagy, 2-3 hónap elég lehet, de ebben segitünk. Nem titok, a kurzus igen kimeritő? Gondold el, Kettlebell edzéseken veszel részt napi 8-12 órában, és a tempó igen magas. Pavel nem kegyelmez…

Mi az a Russian Kettlebell Challenge?
A Kettlebell az eszköz. Hardver. A RKC az az operációs rendszer, ami értelmet ad a hardver használatának. És nem fagy le…Az RKC segitségével biztos tudást kapsz arra nézve, hogyan használd és hogyan tanitsd a Kettlebell edzést. Hogyan javitsd a hibákat. Hogyan ismerd fel a hibás használatot. Ne felejtsd el, a hibás használat sérülést okoz, ezt pedig mindig el kell kerülni…

Kinek szól a képzés?
- Ha már most edzőként, erőnléti edzőként dolgozol, ez nagy lehetőség arra, hogy a új módszereket tanulj meg a funkcionális erőfejlesztésről.
- Személyi edző vagy? Növeld az ügyfélköröd és adj új lehetőséget jelenlegi ügyfeleidnek, hogy erősebbek, fittebbek legyenek. Ne felejtsd el, ez egy olyan eszköz, amit bárhová magaddal vihetsz, akár az ügyfeledhez is!
- Küzdősport oktató vagy? Nem véletlen, hogy a jelen legnagyobb harcosai is – Fedor, Shamrock, Cotour – is használják az RKC módszert felkészülésükben.
- Edző vagy személyi edzőként szeretnél dolgozni? Ennél jobban nem is kezdhetnél neki, hogy megvalósitsd a terved.

Milyen végzettséget ad a kurzus?
RKC Level I diploma. Ez természetesen NEM OKJ-s végzettség, ezéert ha már most rendelkezel ilyen végzettséggel, az bizony előny.

Mi az esélye, hogy nem sikerül a kurzust sikeresen befejezni?
Általános tapasztalat 25-30%-os bukási arány. Ha jelentkezel, a következő hónapokban felkészitünk annyira, hogy ez lehetőleg nulla legyen.

Egyéb feltételek?
Együttműködési megállapodás a hazai képviselettel. És természetesen fenntartjuk a jogot arra, hogy csak azt a jelentkezést fogadjuk el, akivel szivesen dolgozunk együtt.

Bármi más feltétel?
Még nincs, de nagyon dolgozunk azon, hogy legyen titkos kézfogásunk. Majd értesitünk.

Regisztrálni szeretnék
Szuper, irj ide: info@kettlebell.hu

További részletek az alábbi linken...Angolul, de a követelmények a bologon is olvashatók.
Pavel dedikál - MÁJUS 8.
Pavel dedikál - MÁJUS 8.Pavel dedikálja a Kezdd el a Kettlebell könyvét Budapesten. Szeretettel meghivunk erre az eseményre.
Részletek:
Időpont: Május 8. 17.30
Helyszin: Budapest, Mammut bevásárlóközpont, Libri könyvesbolt

Ha van már Pavel könyved, hozd magaddal. Ha nincs, vehetsz a helyszinen.

Pavel
Kettlebell Afganisztánban is? A hazai speciális katonai egységek tagjai a Kettlebelljeiket magukkal vitték Afganisztánba is. Látogass el a Honvédelmi Minisztérium honlapjára, és olvasd el a beszamolót...
Honvédelmi Minisztérium
Cikk a Fittway magazinbanGötz András RKC-vel készült interjú a FittWay magazin részére.
Fittway
Új kezdő csoport indul május 5-én a Rózsa  utcai teremben, Budapesten
Új kezdő csoport indul május 5-én a Rózsa utcai teremben, BudapestenTóbiás B. Mátyás új kezdő csoportot indít a VII kerület, Rózsa utcai teremben
Jelentkezz időben, limitált létszám: max 18 fő!!!

A helyszin: Rózsa u.47 ( Király u. sarka)
Időpont: Május 05.-től hétfőn & szerdán 21.15-22.00
A kurzus 3 hónap időtartamú.

További információ és jelentkezés:
Tóbiás Mátyás RKC
+ 36 20 513 44 88


Jelentkezés ide kattintva vagy az instruktornál személyesen!
TSC eredmény - Lakatos Péter RKC 2 hely!Lakatos Péter RKC, a Tactical Strength Challenge nemzetközi versenyen összesitesben 2 helyen végzett.

Az eredmény itt megtekinthető: TSC RESULTS!

Üdvözlettel,

Kettlebell.hu
TSC eredmény
ETK szeminárium volt Szegeden
ETK szeminárium volt SzegedenTóth Ferenc meghívására Szeged járt a Kettlebell Vándorcirkusza, Tóbiás B. Mátyás RKC és Götz András RKC személyében.
A résztvevők kaptak egy erős alapot a Kettlebell edzésmódszereiből.
Kivétel nélkül mindenki élvezte :)
Készült pár kép is, megtekinthetitek őket a Galériában.
A videó is készül, folynak az utómunkálatok.

Klikk a Galériához!
Kyokushin Open Szolnok
Kyokushin Open SzolnokAz elmúlt pár hétben RKC instruktorok segitették a Kyokushin válogatott tagjainak felkészülését a Kyokushin Karate Openre.

Ebből kifolyóan kaptunk személyes meghívást a nyíregyházi Fight Team SE-től a Szolnokon megrendezett 2008 évi nyílt nemzetközi felnőtt kyokushin bajnokságra!

Szövetségi kapitányuk Bencze Antal, aki egyben a válogatott edzője is.

A versenyen bajnoki címet szerzett:
55kg könnyű súly - Bartók "Satu" Julia (EB bajnok) és 65 kg-ban Ábrahám "Jeday" Edit (Eb bajnok).
Továbbá az indulók között volt még Mezősi Marian (hungarian open győztes).
A csapat többi tagjai, akik nem indultak:
VB bajnok és az esemény háziasszonya: Szövetes Veronika, aki az eseményen kapta meg a nemzetközi szövetségtől a 3. dan fokozatot eddigi kimagasló munkájáért, és az EB bajnok Rózsa "A gép" Gábor sérülés miatt nem indult!

Gratulálunk a versenyzőknek, Tóbiás B. Mátyás RKC-nak, és Götz András RKC-nak az eredményekhez.

Az eseményhez tartozó galériát és Kyokushin Szövetség honlapján, a www.kyokarate.hu honlapon megtalálhatod.

Az eseményen készült képeink már felkerültek a Galériába, a videófelvételek utómunkálatain még dolgozunk.


Klikk a Galériához!
Tactical Strength Challenge - eredmények
Tactical Strength Challenge - eredményekA hétvégén ketten vettünk részt a TSC tavaszi erőpróbáján a hazai RKC-k közül.

Lakatos Péter Testsúly : 76 - DL : 190 kg - H : 21 - Snatch :147

Tóth Ervin Testsúly : 90,4 kg - DL : 160 kg - PU : 13 - Snatch : 123

Reméljük az őszi versenyen több hazai versenyző lesz, sőt talán még lányok is.

További részletek a blogon.
Kettlebell blog
Kezdő csoportos edzés indul április 21-től Egerben is!
Kezdő csoportos edzés indul április 21-től Egerben is!Megvan a helyszín!
Kezdő csoport indul április 21-től Egerben is.
A helyszín: Aréna Fitness és Küzdősport Centrum
Edzések: hétfőnként 16.00 - 17.00
Ha bármi kérdésed van, kérdezz bátran az instruktortól, Aladi Lászlótól!
A részletekről kérdezd Aladi Lászlót vagy jelentkezz nála!
KEZDD EL A KETTLEBELLT PROGRAM - MÁJUS 3. - ETK
KEZDD EL A KETTLEBELLT PROGRAM - MÁJUS 3. - ETKMegvetted az első Kettlebelled, és szeretnéd megtanulni az alapgyakorlatok szabályos kivitelezését? Kérdéseid vannak, és szeretnéd ezeket egy RKC instruktornak feltenni? Megvetted Pavel könyvét, de pontositani szeretnéd a technikádat?

Most itt a lehetőség arra, hogy szakmai felügyelettel vágj bele a Kettlebell edzésbe. Most azoknak rendezünk egy 2 órás Kettlebell edzést, akiket az ALAPOK érdekelnek. És még az is lehet, hogy NEKED ez a program INGYENES lesz...

Olvasd el figyelmesen a feltételeket, és ne késlekedj, mert csak 20 hely van erre a napra.

Ha a Tacticalshopban vásároltál Kettlebellt- vagy vásárolsz április 30-ig - és megvan a blokkod, úgy ezt őrizd meg. Ebben az esetben automatikusan INGYENESEN vehetsz részt az idei év KEZDD EL A KETTLEBELLT programján.

Elvesztetted a blokkot? Semmi baj. Hozd magaddal a 360gears logós Kettlebelled, és máris helyed van a programon. És ne mondd azt, hogy nehéz elhozni, mert ezzel edzeni is fogsz!

Könyv? Sőt, ha most veszel a Tacticalshopban személyesen Kettlebellt és Pavel könyvét is, úgy a könyvre 30% kedvezményt kapsz.

Óvatos tipus vagy? Ha még nincs súlyod Te is regisztrálhatsz erre az eseményre. Ebben az esetben a részvételed ára 4000 Ft. Kivéve, ha súlyt veszel a helyszinen, mert akkor ezt az összeget azonnal le is vonjuk a Kettlebell vásárlásodból.

Szakmai segitség kell? A helyszinen RKC instruktor is segit majd abban, hogy az alapokat a legjobb hatásfokkal tanuld meg.

Csatlakoznál? Nem gond, lehetőséged van csoportos, privat vagy félprivat edzésekre is. Ha a motivációddal van gond, a csoportos edzésnél nincs jobb lehetőség a fejlődésre.

Regisztráció: április 30-ig lehetséges itt: gotzandras@kettlebell.hu, info@kettlebell.hu vagy 30 438 9800

Helyszin: Budapest VII kerület, Rózsa utca 47. Dátum: - Május 3. 10.00 óra.
Hozz magaddal: edzőruha – lehetőleg rövidnadrag – edzőcipő, törölköző, innivaló.

Az ajánlat 20 főre szól maximum!

További részletek: www.kettlebell.hu

Támogatók: www.tacticalshop.hu és www.360gears.com
Klikk ide
Pain Day 2008 képek
Pain Day 2008 képekAz eddigi 20 helyett 60 kép a galériába a tavaszi Pain Day szemináriumról.
Már készül a videó is, hamarosan láthatjátok :)
Tovább a Galériához...
Igy készül a Kettlebell...Pavel elmagyarázza, hogyan készül a Kettlebell. Szerintem Pavel eszméletlen showman...:)

Kettlebell / péntekenként is...Ha nem elég a heti két edzés, vagy nincs időd hétköznap lejárni, de szeretnél heti 1x oktató mellett edzeni, itt a lehetőség!
Új csoport indul a Kövér Lajos utcában. Péntekenként 19-20 óráig.
Ára: 4000/hó, 10500/3hó
Érdeklődni, jelentkezni: Mári Tamás (RKC) 06-20-9-773-111 mari.tamas@kettlebell.hu
MotivációNézd meg, hogy készül Mark O Madsen Rkc az olimpiára. Mark birkózásban jelenleg második a világranglistán, RKC minősitését tavaly szerezte meg.

A videó 0:30-tól lesz érdekes.
Klikk ide
RKC vs. GSRövid cikk a Russian Kettlebell Challenge és a GS stilusról...
Klikk ide
Baczkó Bernadett - bronzérem
Baczkó Bernadett - bronzéremBernadett a hétvégén a Hungária kupán versenyzett, ami egy igen rangos nemzetközi esemény. Bronzérmes lett, ami egyrészt szép eredmény. Másrészt viszont két hétig szinte semmi sem edzett, mert influenzás volt...Gratulálunk!

Cikk a megadott linken.
Budomagazin.hu
KETTLEBELL edzőtábor / PAIN DAY1 napos edzőtábor, márciusban. Mindegy. hogy kezdő vagy éppen haladó szinten csinálod a Kettlebellt. ez az 1 nap Neked szól.

Vidéken laksz, és nincs lehetőséged elsajátitani a Kettlebell alapokat? Erre most 1 napod lesz, összesen 5-6 óra edzéssel.

Ára: 6000 Ft, március 20-ig fizetve. Utána: 7.000 Ft.

Befizetés: Tacticalshop - www.tacticalshop.hu
Klikk ide
Kettlebell bizonyságokEgyre többen számolnak be az RKC edzés pozitiv hatásairól, ezért úgy gondoltuk, csokorba is gyűjtjük őket. Vágatlanul.

Most a hétvégi ETK esemény beszámolójával bővült az anyag.
Klikk ide
Új Kettlebell csoportok Budapesten, a III. kerületbenKezdő Kettlebell csoportos edzések indulnak 2008. február 4-én és február 5-én.

Február 4-i csoport: Hétfő és Szerda 17.00-18.00
Február 5-i csoport: Kedd és Csütörtök 8.00 - 9.00

Helyszín mindkét esetben:
1032 Budapest, Farkastorki út 21.

Az edzéseket vezeti: Flamich Gábor
Flamich Gábor
Tudtad?
Tudtad?Tudtad, hogy számos sportoló már Kettlebellel is készül Pekingre?

Olvasd el az információkat a hir melleti képen...

Videó a linken...
Klikk ide
Utazó cirkusz
Utazó cirkuszJanuártól lehetőség van arra, hogy meghivj minket lakóhelyedre, hogy egy kisebb-nagyobb csoportnak Kettlebell edzést tartsunk.

Nem kell hozzá Kettlebell...
Mert mi viszünk.

Sőt instruktort is biztositunk. Keress minket itt:
- gotzandras@kettlebell.hu
- 30 438 9800

A részletekért kattints a képre...
Új KETTLEBELL csoportok Budapesen - GÖTZ ANDRÁSHelyszin: Budapest VII kerület
Indulás: február 18. hétfő
Tipus: KEZDŐ !!!
Edzés: hétfő-szerda 17:00-17:45 *** CSAK 18 hely van! ***
Instruktor: Götz András, RKC
Kapcsolat: gotzandras@kettlebell.hu
30 438 9800
Új KETTLEBELL csoportok Budapesen - TÓBIÁS B. MÁTYÁS
Új KETTLEBELL csoportok Budapesen - TÓBIÁS B. MÁTYÁSHelyszin: Budapest VII kerület
Indulás: február 04. hétfő
Tipus: KEZDŐ !!!
Edzés: hétfő-szerda 18:00-18:45 *** CSAK 18 hely van! ***
Instruktor: Tóbiás Mátyás RKC
Kapcsolat: tobiasbmatyas@kettlebell.hu
06 20 513 44 88

Helyszin: Budapest VII kerület
Indulás: február 05. kedd
Tipus: KEZDŐ !!!
Edzés: kedd-csütörtök 20:15-21:00 *** CSAK 18 hely van! ***
Instruktor: Tóbiás Mátyás RKC
Kapcsolat: tobiasbmatyas@kettlebell.hu
06 20 513 44 88
Letölthető képernyővédők
Letölthető képernyővédőkMivel sokan kérték, két military press között tervezőnk, Zoli összerakott két képernyővédőt.

Letölthető már a honlapról.
Kettlebell.hu / Tacticalshop.hu / 360gears.com közös akció!
Kettlebell.hu / Tacticalshop.hu / 360gears.com közös akció!Kezdd el a Kettlebellt szeminárium, akár NÁLATOK is. Olvass tovább a részletekért...

Első alkalommal a még most is élő Kettlebell csere akciót hirdettük meg.

A második a hatalmas sikerű ETK szeminárium volt, ami INGYENES minden 360gears Kettlebell vásárlónak. És már a februári is betelt...

És most újabb akció. Mert nem állunk meg itt...

HA A CÉGED KETTLEBELLT VETT...
Ha céged vagy sportklubbod 360Gears Kettlebellt vett vagy vesz 175.000 Ft felett, egy edzésre a vendégünk vagy, bármely hazai városban. Igen, elmegyünk hozzátok, és kaptok egy 3 órás szemináriumot, hogy az alapot megismerjétek.

HA NINCS KETTLEBELLETEK, DE SOKAN ÉRDEKLŐDTÖK...
Mi van akkor, ha csak szeretnél szervezni egy Kettlebell szemináriumot RKC vezetéssel a városodban, de nincs Kettlebelletek? Nem gond, az RKC utazó cirkusza - na ezen a frappáns fordulaton nem keveset agyaltunk ám - elmegy Hozzátok, ha öszejön 10 fő. Ebben az esetben a normál szeminárium árat számoljuk fel...Szervezd meg Te a városban az első Kettlebell szemináriumot!

Tudjuk, hogy a vidéken lakóknak mennyire nehéz az új dolgokkal megismerkedni, mert minden annyira Budapesthez van kötve. De nem a Kettlebell edzés...Itt a lehetőség!

Jelentkezz időben, hogy a lehető leghamarabb megkezdhessük a szervezést. Emailt küldhetsz ide: info@kettlebell.hu
Kettlebell instruktori képzés
Kettlebell instruktori képzés Ki tartja a kurzust?
Pavel Tsatsouline, a Russian Kettlebell Challenge megalkotója és vezető instruktora.

Mikor lesz a kurzus?
Május 9-11

Hol lesz a kurzus?
Budapesten.

Mit tanulok meg a 3 nap alatt?
Mindent, ami ahhoz kell, hogy az alapokat - és még annál többet – biztonságosan tudj oktatni, csoportban, kiscsoportban, vagy akár személyi edzőként.

Mennyi idő kell a felkészülésre?
Ha jó kondicióban vagy, 2-3 hónap elég lehet, de ebben segitünk. Nem titok, a kurzus igen kimeritő? Gondold el, Kettlebell edzéseken veszel részt napi 8-12 órában, és a tempó igen magas. Pavel nem kegyelmez…

Mi az a Russian Kettlebell Challenge?
A Kettlebell az eszköz. Hardver. A RKC az az operációs rendszer, ami értelmet ad a hardver használatának. És nem fagy le…Az RKC segitségével biztos tudást kapsz arra nézve, hogyan használd és hogyan tanitsd a Kettlebell edzést. Hogyan javitsd a hibákat. Hogyan ismerd fel a hibás használatot. Ne felejtsd el, a hibás használat sérülést okoz, ezt pedig mindig el kell kerülni…

Kinek szól a képzés?
- Ha már most edzőként, erőnléti edzőként dolgozol, ez nagy lehetőség arra, hogy a új módszereket tanulj meg a funkcionális erőfejlesztésről.
- Személyi edző vagy? Növeld az ügyfélköröd és adj új lehetőséget jelenlegi ügyfeleidnek, hogy erősebbek, fittebbek legyenek. Ne felejtsd el, ez egy olyan eszköz, amit bárhová magaddal vihetsz, akár az ügyfeledhez is!
- Küzdősport oktató vagy? Nem véletlen, hogy a jelen legnagyobb harcosai is – Fedor, Shamrock, Cotour – is használják az RKC módszert felkészülésükben.
- Edző vagy személyi edzőként szeretnél dolgozni? Ennél jobban nem is kezdhetnél neki, hogy megvalósitsd a terved.

Mennyibe kerül a kurzus?
Nos, nem olcsó. Ez a képzés 2500 Usd, ha az USA-ban vennél részt rajta. Nálunk ez 1200 Usd.

Milyen végzettséget ad a kurzus?
RKC Level I diploma. Ez természetesen NEM OKJ-s végzettség, ezéert ha már most rendelkezel ilyen végzettséggel, az bizony előny.

Mi az esélye, hogy nem sikerül a kurzust sikeresen befejezni?
Általános tapasztalat 25-30%-os bukási arány. Ha jelentkezel, a következő hónapokban felkészitünk annyira, hogy ez lehetőleg nulla legyen.

Egyéb feltételek?
Együttműködési megállapodás a hazai képviselettel. És természetesen fenntartjuk a jogot arra, hogy csak azt a jelentkezést fogadjuk el, akivel szivesen dolgozunk együtt.

Bármi más feltétel?
Még nincs, de nagyon dolgozunk azon, hogy legyen titkos kézfogásunk. Majd értesitünk.

Regisztrálni szeretnék
Szuper, irj ide: info@kettlebell.hu

További részletek az alábbi linken...Angolul, de a követelmények a bologon is olvashatók.
Klikk ide
Béres Alexandra
Béres AlexandraA Nagy Fogyás showban már felfedezhettétek, hogy Szandra csapat Kettlebell edzést is végzett. A szakmai munkát Lakatos Péter RKC irányitotta, Szandra felkérésére.

Ma Szandra már a saját lapján is ir rólunk, ezt köszönjük.
Klikk ide
HARD STYLE - Már letölthet?
HARD STYLE - Már letölthet?Megjelent Pavel Tsatsouline letölthető magazinja, a Hard Style. A boritón John Saxon, aki látta a Sárkány közbelép cimű Bruce Lee filmet, annak nem kell bemutatni.

És van benne egy hazai cikk is...:)
Klikk ide