360GEARS KETTLEBELL

 

Vicces, hogyan reagálnak az emberek arra, amikor meghallják a Kettlebellek árát. A szemük és a szájuk szavak nélkül is ezt sugallja: Most viccelsz, igaz?

Mi okozza ezt? Nem tudják, nincsenek tisztában azzal, hogy mire képes a Kettlebell, amikor erőnlétről és erőfejlesztésről vagy zsirégetésről van szó. Persze, csak egy vasgolyó fogantyúval, igaz? Hol vannak a csillogó kütyük, kábelek, lcd kijelzők, amik ugye egy igazi fitness eszközt jellemeznek?

Ime a titok: nincs szükséged ezekre az igazán drága és komplikált dolgokra. Azok, akik megdöbbenve hallják a Kettlebell árát, gond nélkül fizetik ki ennek akár a tizszeresét is valami olyan eszközre, amit egy mozdulattal lehet az ágy alá tenni, amely bonyolultságával igéri a sikert, esetleg drága táplálékkiegészitőkre vagy fogyasztószerekre költenek vagyonokat. Ne feledkezzünk meg a tévés hirdetésekben bemutatott fitness eszközökről sem, amelyek annyira drágák, hogy az árukat egyben sosem mutatják be, csak a havi törlesztőrészleteket...

A Kettlebell edzés egyszerre képes aerob és anaerob hatást kifejteni az edzés során, még akkor is, ha valóban csak pár perced van arra, hogy formába hozd magad, miközben úgy érzed majd magad, mintha Mike Tysonnal kesztyűztél volna pár menetet. Az egész testet dolgoztatja meg, és nem egy izmot vagy izomcsoportot, és amit a legtöbb erőnléti edző megerősithet, a szabadsúlyok hatása magasan meghaladja a gépek, szalagok, kábelek, keretek hatásosságát.

Pavel Tsatsuoline edzésmódszereivel és egy logikus diétéval az erőd megnövekszik és erőteljesen csökken a testzsirszázalék. Az sem mellékes, hogy a Kettlebell nem sok helyet foglal, igaz nem tudsz rajta ruhát száritani, mint a régen nem használt futógépen vagy komplex edzőgépen. Ha tehát úgy gondolod, hogy a Kettlebell drága eszköz, gondold újra.

Itt az ideje, hogy úgy edzz, mint egy férfi...