Strongfirst nyílt nap

Szeretnéd megismerni a StrongFirst rendszerét?

Kihívást keresel, és elvégeznéd a Warrior vagy az ELITE  Challenge-t?

El akarod végezni a Kettlebell instruktori programot, és ehhez keresel segítséget?

Egyszerűen csak szeretsz Kettlebellel edzeni?

Gyere el a nyílt napra!

Egy program azoknak, akik szeretnének többet megtudni a StrongFirst kemény stílusú módszerről, amit mi csak az erő iskolájának nevezünk. Azoknak, akik már  ismerik a kettlebellt, de szeretnék elmélyíteni a tudásuk. Fitnesz és , funkcionális edzés és küzdősport instruktoroknak, akik szeretnék élesíteni a kettlebellel kapcsolatos tudásukat. Azok számára, akik idén tervezik elvégezni a StrongFirst valamely képzését.

Egyetlen szóval mindenkinek!

Mire számíthaszt?

  • Edzés a gyakorlatban és elméleti alapok
  • Technikai pontosítás
  • Bemelegítés Ground Force Method programmal
  • Kérdések és válaszok
  • Kihívások / warrior és elite challenge
  • Macebell alapok
  • Súlyemelés alapok
  • Hogyan készülj fel sikerrel az SFG1 képzésre?
  • Saját súlyos alapok
  • Minimalista edzéstervezés a gyakorlatban.
  • Functional movement Screening – mérések, korrekciós javaslatok.
A következő nyílt nap időpontja: 

Hamarosan kiderül….