Hartai Gábor

SFG1

Hartai Gábor
Tizenhat éves koromban kezdtem küzdősportokkal foglalkozni. Egyre intenzívebben edzettem, és rájöttem több erőre van szükségem ahhoz, hogy győzhessek. Konditermekbe jártam erősíteni. Laikusként azt gondoltam ez a megfelelő hely a fejlődésre. De rájöttem, keveset tudok, hogy megfelelően fejlesszem magamat – elkezdtem érdeklődni, olvasni, kérdezni, hogy megtaláljam a legjobb módszereket az erőnlétem és állóképességem fejlesztésére. Váltottam a saját testsúlyos majd a funkcionális edzésekre. Néhány „harci sérülés” vezetett a rehabilitációs edzések, masszázs, SMR, FMS felé – mobilizálni, struktúrát építeni, tervezni-mérni-újra tervezni… - megjavítani, amit az előző években elrontottam. A környezetemben mind több ismerős kérte a segítségem – a nem megfelelően végzett edzés és az ülő munka egyaránt megviseli a szervezetet. Folytattam a tanulást, és 2012-ben edző lettem – azóta is folyamatosan gyűjtöm a tudást. Örömmel tanítok mindenkit, hogy visszanyerje egészségét, formálja testét, növelje erejét és állóképességét. Ezen az úton az egyik legjobb eszközünk a Kettlebell. A mozgás örömöt okoz, csak nehéz egyedül elkezdeni. Gyere és próbáld ki egy tanulni vágyó, nyitott közösség tagjaként.

Edzések

edzés típusa, helyszíne időpont
StrongFirst - Kettlebell csoport
Thor Gym - 1033 Budapest
K:18:00-19:00
Cs:18:00-19:00
StrongFirst - Kettlebell csoport
Thor Gym - 1033 Budapest
K:19:00-20:00
Cs:19:00-20:00
StrongFirst - Kettlebell csoport
Thor Gym - 1116 Budapest
H:7:00-8:00
K:7:00-8:00
Sze:7:00-8:00
Cs:7:00-8:00

Edzői értékelések:

Még senki nem írt véleményt, legyél te az első!

Hozzászólás írása

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Tovább az eszköztárra