Pozojevich Máté

Személyi és csoportos edzéseim során kifejezetten nagy hangsúlyt fektetek a folyamatos tanításra a tanítványaimnál. A gyakorlatokat nem csupán elvégezzük, hanem megtanulnak minden gyakorlatot pontosan, helyesen és preventív módon végrehajtani. Az edzések során kiemelt prioritást élvez a core fejlesztése, az izom egyensúlytalanságok helyreállítása, valamint a funkcionális mozdulatok gyakorlása. Ezáltal javulhat a...

Bedey Magdolna

Bedey Magdi vagyok, SFG I. és Ground Force Method instruktor, funkcionális tréner, evezős. Budapesten több helyszínen is tartok edzést: a 8. kerületben heti kétszer reggeli kettlebell edzésre jöhetsz hozzám a Testkultúra Műhelybe, Budán délutánonként evezős-funkcionális órát tartok (WaterRower evezőpadokon, de a kettlebell is előkerül az órán), és vállalok szülés előtt...