'- Kettlebell, Barbell (rúd), és saját testsúlyos edzések. Funkcionális edzés illetve tiszta kettlebell edzés amit tartok. - Az edzéseket ciklusokba szervezve már hetekre előre tudom miben leszel jobb ha hozzám jársz. - Alapos bemelegítés, mobilizálás nélkül nem kezdünk mozogni.
Tóth Ervin
Krav-maga instruktor 2006, Expert 3: 2015 Kettlebell instruktor 2007, Strongfirst Team Leader: 2014 Carlson Gracie Brazilian Jiu Jitsu brown belt: 2021 Aikikai Aikido 2. dan: 2004